Nivelul 1

  • A – Introducere, postura de garda, structura, deplasari, 12 atacuri de baza, blocaje, contraatac simplu, combinatii de lovire, contraatac combinat,dezarmari indirecte (cate un exemplu)
  • B – Eliberarea mainii libere (HD 1), blocarea combinatiilor de lovituri, aparare cu mana libera impotriva atacului 12 “scurt” si impotriva atacurilor cu punyo (HD 2)
  • C – Aparare cu mana libera impotriva intelaturilor (HD 3) si a atacurilor de baza (HD 4), contraatacuri cu punyo

Nivelul 2

  • A – Contraatacuri complexe cu punyo, dezarmari indirecte (restul de posibilitati), inversarea modulelor L1A si L1B
  • B – atacuri suplimentare si contraatacuri directe si contraatacuri directe (HD 5), inversarea L1C
  • C – Apararea impotriva atacurilor cu mana libera (HD 6), simultaneitatea blocaj-control, dezarmari directe

Nivelul 3

  • A – Croseu cu punyo si simultaneitatea bat-mana libera (HD 7)
  • B – Prize, fixari, dezechilibrari, secerari, lovituri joase de picior si alte atacuri  (HD 8),  Inversarea L2B si L2C
  • C – Ruperea distantei (aplicarea libera a sistemului), inversarea intregului curriculum.

Leave a Reply